Добрый день!
DAILY YOGA.
В приложении открыт доступ к 45 урокам, которые содержат 300 асан. Тренировки поделены по уровням сложности: умеренный, средний и интенсивный. Продолжительность занятия можно регулировать самостоятельно. Урок может длиться от 5 до 45 минут. Во время занятия голосовой помощник делает подсказки, а на фоне играет успокаивающая музыка. Все упражнения записаны на видео с HD-качеством.
Хороших Вам тренировок!
Замечательно приложение ”ЙОГА | Down dog”. Но есть минус в том, что бесплатным оно будет только пробный период. Плюсы в том, что в приложении огромное количество тренировок, с постоянными обновлениями. Хорошо объясняется вся... Читать далее
Есть книга йога365
Там все асаны подробно описаны, как их выполнять и на что обратить внимания при выполнении их. Естественно книгу надо купить в любом книжном магазине.
Скачайте эти приложения для йоги и выберите для себя подходящее. В приложениях много программ, советов.
Йога Down Dog.
Daily Yoga.
Keep Yoga.
Yoga Studio.
Track Yoga. Читать далее
Первый
Думаю, что бесплатно вы вряд ли найдете хорошее приложение с толковыми объяснениями. Могу посоветовать платное, называется Yoga108. Подробнее о нем читайте у yoga.nina108 com Отлично подходит для людей желающих встать на путь осознанности.
Первый
Есть такое приложение в Play Market "Йога для похудения", там изображена девушка на красном фоне. Я совершенно не собиралась худеть, поэтому прошла мимо этого приложения. Но однажды попробовала и восхитилась.