Я думаю: жизнь это борьба, все что происходит со мной , происходит и с другими людьми , и они смогли ,значит , это можно пройти , можно преодолеть и я тоже смогу .
Ещё я думаю, буду ли я тревожиться об этом через год? Через 5, 10 лет? Если нет, значит, не стоит загоняться и сейчас.
Ещё я думаю, каким человеком я хочу быть через 10 лет. Через 20? Что нужно делать уже сейчас, чтобы стать им ?
Ещё я думаю о смерти , о том, что когда- нибудь умру и все мои тревоги и страхи умрут вместе со мной. Если ты умрёшь, то в каком-то смысле всё не так уж важно уже сейчас. Эта мысль помогает убрать излишне серьезное отношение к себе и к страхам, особенно к страху совершить ошибку - исход-то один. Приходит понимание, что все, что у тебя есть это немного времени. Ты умрёшь, когда твое время закончится , а страхи тебя не убивают , просто мешают жить.
Вот мои способы , надеюсь, вы подчерпнули что-то полезное.