У мамы такая же беда, как и у вас. Ей посоветовали диету по Певзнеру Стол №5 https://fit-and-eat.ru/diets/dieta-stol-5.html она ей следует уже довольно давно и чувствует себя хорошо, благодаря этой диете мы узнали, что вкусное блюдо не обязательно должно быть жирным и с множеством различных приправ!