Баннерная. Видеорекламу мало кто смотрит, ролики всех раздражают.
Иногда видео-рекламу пропустить нельзя и она оч.даже эффективна. Но все зависит от того, что вы хотите рекламировать. Чтобы ответить, что эффективнее, попробуйте обе рекламы и сравните затраты и показатели конверсии.