Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какая физическая подготовка должна быть у начинающего скалолаза?

Здравствуйте. 16 лет, в сентябре хочу пойти на секцию скалолазанья. Хотелось бы узнать, примут ли меня туда. Подтягиваюсь чистыми 16-18, а так 19-21, делаю выходы силой 3 чистых раза. Подтянуться на одной руке не могу, даже согнуть не выходит. Связки довольно хорошие, особенно локтевой сустав и кисти. Хват слабый очень: на турнике могу провисеть минуту.
СпортФитнес+3
Владислав Н
  ·   · 237
Лучший
спортзал, Фитнесс инструктор  · 30 авг 2022
По логике в этом спорте нужна гибкость, силовая выносливость, работа в статике, хват и пр - но все это должна дать секция и специализация в спорте, так что идите и поступайте - уверен вас возьмут - вы в хорошей спортивной форме.
Люблю историю,животных и все позитивное. Взаимная...  · 23 авг 2022
Тренируйте выносливость и самое важное взаимовыручка.Человек не способный придти на помощь товарищу в трудную минуту врятли сможет быть настоящим скалолазом даже имея отменную физподготовку. Как то так.