Здравствуйте. Скорее всего, вы говорите о панической атаке. Паническая атака - внезапный приступ тревожного состояния, страха. Симптомы:
Чтобы помочь человеку, находящемуся в состоянии панического приступа, прежде всего, сами сохраняйте спокойствие и попытайтесь понять, чем был вызван страх. Главное - избавить пострадавшего от раздражителя (например, если паническая атака из-за закрытого помещения, то человека нужно вывести на открытое пространство).
Находитесь рядом с человеком, возьмите его за руку. Говорите ему дышать по сигналу (желательно, с интервалом в 1-2 секунды). Это поможет восстановить сбитое дыхание и нормализирует пульс. Посадите человека, дайте ему воды или теплое питье. Когда организм физически вернется в норму (нормальный пульс, дыхание, прекратится озноб), попробуйте поговорить с человеком (мягко и осторожно), предложите обратиться к специалисту.
Рады, если смогли помочь. С уважением,
команда онлайн-академии Uniprof.
Спасибо большое.
Сразу видно, что у Вас никогда не было панических атак. И вы понятие не имеете, что это такое