Для начала определить, чей это вам голос такие гадости про вас рассказывает.
Войнушка с собой разрушительна и бесплодна.
У меня вот тоже силы воли никакой, и чо?..
Я научился использовать два мотиватора: интерес и страх.
Интерес - вот сейчас тренинг в Вологде проведу, и поеду сразу в Москву, на очередную трехдневку психотерапии учиться. Не потому что цели поставил и планы есть: тупо интересно. Вот и езжу из Архангельска на учёбу третий год.
Страх - например, что растолстею, в зеркале вон опять пузо. И сейчас пятый день опять на диете, второй килограмм пошёл, 3 см с живота... Месяца полтора так посижу. Не от большой воли. С хрена ли! Просто дошёл до градуса, когда "ну всё, кошмар".
А целей - не ставлю. Воли - нет. Себя за это - не ругаю. В жизни, в общем, всё в порядке.
Так что совет: как вариант, забейте на "силу воли", ищите другие паруса и попутные ветры.
"Интерес" и "страх" (или мотивацию "избегания неудач", что то же самое) использую много лет совершенно осознанно.
А себя проклинать завязывайте. Я пока не сталкивался с тем, чтобы ненависть к себе была плодотворной.
Согласен.
Только не спрашивайте, какого лешего я тут делаю. Не всё сразу.
А если я от таких дней кайфую, они мне не надоедают, и я готова бездельничать вечно???
Да никак. Ты ошибка природы, и сам это осознаёшь? Считай, что сделал первый и самый главный шаг к единственному правильному решению. Не хочешь - не живи.
18+ контент
Как-то вот жить. Благо, есть то, что вызывает интерес и заставляет жить дальше. Ну, и конечно, надежда на что-то хорошее в будущем. Лучше всего найти то, что интересно, и хвататься за это. Ибо зачем вообще жить, если ничего не интересно?
Никак, оставайся в жопе!!! А вообще подскажу простые правила. 1. Ранний подъем 2. Контрастный душ 3. Планирование И! Самое главное- голодание- ничто так не стимулирует, как нависшая над жизнью угроза!
Стимулирует к чему?
Найти пожрать?)