Как жить, будучи уродливым? Это не загоны, я реально уродлив, мне стыдно выходить на улицу и показывать свое лицо, не говоря про общение с девушками?

Прочитал ответы и удивился. Пластика, изменение себя. Серьёзно? Всё в голове. И иногда даже самое сильное изменение может не помочь. Конечно, верно написано про уход за собой. Ухоженность может сделать тебя приятнее. Но не суть. По мне так ты не в ту сторону мыслишь, потому что беспокоишься о чужом и поверхностном мнении. 

Внешность - это не то, чего стоит стыдиться. Да, тебя могут презирать, оскорблять, отшивать. Но через это проходят даже красивые люди. Так что вопрос не во внешности, а в обществе. Нормальные люди будут относиться к тебе как к обычному человеку, не ставя внешность на первый план. Таких, к сожалению, не так много. А по внешности судят не очень приятные люди, стоит ли из-за мнения таких людей вообще переживать? Банальная мысль, но мне помогла.

Придётся перебороть свою заниженную самооценку. Подумай, сколько ты всего пережил. И теперь-то ты уж точно можешь быть хозяином в своей голове, не давая низкой самооценке брать над твоими мыслями контроль. Ты такой же человек, как и все, имеешь право отказать девушке, например. А некрасивая внешность - не аргумент считать себя хуже, опять же, внешность мало что решает для хороших людей. А о нападках других и смысла нет беспокоиться.

P.S. разъяснение для тех, кто ставит минусы. Я не пишу о том, что главное - внутренний мир. Внешность тоже имеет значение, но не такое большое, какое придают ему некоторые люди. И я так же не призываю не меняться внешне совсем. Опять же, даже красивые люди могут чувствовать, что они уродливы. И поэтому в первую очередь надо менять своё мышление, принимать себя и бороться с собой. И только потом уже менять себя внешне, если есть такое желание.