Я понимаю, человек должен быть счастлив и один, но у меня не получается.
Немного не понял - вы сближаться ни с кем не хотите, либо хотите научиться быть самодостаточным, не будучи в отношениях? Потому что это разные вещи.
Не сближаться - это очень просто. Ходить тупо на работу или на учёбу, а в остальное время нигде не лазить, в соцсетях никого не доканывать, сидеть и заниматься своим делом. Не заводить отношения проще, чем заводить.
А чтобы самому с собой было не скучно... Тут наверное не каждому дано. Человек сам по себе - животное социальное. Поэтому вообще ни с кем не коммуницировать - довольно сложно. Но чтобы на этих мыслях не зацикливаться - надо заняться делом. Любым увлекательным занятием, в котором у вас что-то получается. Мастерить, писать... и т.п. Перебрать хлам в квартире, убраться, выбросить лишнее, рассортировать свои записи или фотографии. Папки в компуктере раскидать куда надо, взяться за выполнение долгосрочных планов. Ну и в таком духе всё