Ох, ответ глуп до банальности... ВЛЮБИТЬСЯ! Сразу появится желание самосовершенствоваться ради объекта воздыхания.
А так, соглашусь с предыдущими ответами: пока не поймёте, что вам действительно это необходимо, никто и ничто не заставит вас ухаживать и следить за собой. Ну, или постараться выработать привычку (например, делать гимнастику каждое утро/вечер). Но тут главное не давать себе слабину — иначе снова вернётесь к тому, с чего начинали.
Это, как на мой взгляд, должно само придти. Если уж вопрос так стоит, то значит вам это пока не нужно, не видите в этом необходимости, а значит и результата не будет. Никак себя не заставите.
Я бы предложила подписаться на различные бьюти-странички и блоги. Начать следить за модой, смотреть, как девушки ухаживают за собой или делают макияж. Почаще смотреть в зеркало, пробовать новые образы на себе. Это затягивает)