А вы уверены, что это вам вообще, нужно? Вы не только рискуете простудиться, вы ещё и сердечко можете подсадить. Лучше уж делайте душ комфортной температуры, на крайняк, чуть-чуть с прохладой. Именно что, чуть-чуть.
Незачем себя заставлять принимать холодный душ по утрам,это может навредить вам,так как ваш организм не будет готов к этому.
Попробуйте принимать холодный душ по методу Вима Хофа.Об этом методе есть много информации в... Читать далее