Как запоминать и вспомнить нужную информацию и использовать в нужных моментах?

Когда-то начал смотреть развивающие каналы с Youtube, например:

Mental: https://www.youtube.com/c/MENTALV/videos

Искусство Харизмы: https://www.youtube.com/channel/UCnXppDx0xzfKqOafJunzcEw

Смотрю видео внимательно не отвлекаясь, но не могу использовать знания из видео в подобных ситуациях(сознательно и подсознательно).

Я не могу говорить например: А сейчас я в таком ситуации показанном в видео(и потом вспомнил и использовал)