Второй вопрос в этой линии и второй также актуальный и для меня. Юля, а можешь уточнить вопрос в том, как заниматься творчеством не вылетая в гипоманию или как заниматься творчеством без неё? И что за терапия?
Есть несколько вдохновляющих книг про творчество. Например вот три (а вообще их больше): "Путь художника", "Мечтать не вредно", "Рисуй свободно". Упор на визуальные виды творчества только в книге "Рисуй свободно", а в остальных говорится об этом в целом. Их написали авторы тренингов, люди которые работали с художниками, музыкантами, дизайнерами и писателями, оказавшимися в тупике и переставших заниматься творчеством по тем или иным причинам. Такое у всех бывает! В книгах есть небольшие задания, выполняя которые можно избавится от своих страхов и внутренних механизмов, которые мешают делать то, что хочешь. Плюс есть ещё короткая но совершенно гениальная книга "Кради как художник". Там говорится в общем как обрести уверенность и свой стиль, но в случае тупика это очень мне помогло ;)