Как заниматься спортом если сил вообще нет?
Врачи говорят,что причина моей постоянной усталости и сонливости в отсутствии физических нагрузок,но как заниматься спортом, если сил нет вообще? сил нет даже чтобы с кровати встать, любые действия даются с трудом. Во время тренировки просто падаешь на пол и не можешь встать,а после нее сил не остаётся совсем. Как начать заниматься и не забросить спорт?
МедицинаСпорт+2
Анонимный вопрос · · 171
Проверьте надпочечники, бывает они из-за стресса дают сбой и развивается усталость надпочечников с упадком сил. А еще при усталости надпочечников сложно сбросить лишний вес, потому что высокий уровень кортизола не дает худеть. Я восстанавливала надпочечники приемом пептидного средства супренамин, пила магний, витамины гр в, после чего вернулись силы и лишний вес стал уходить
Упасть на пол — не самый плохой вариант.
Есть много болезней телесных и психических, которые сопровождаются слабостью. Это гигантская тема в медицине. Если врачи ничего такого не находят, то всё уже намного проще.
Похоже, что о... Читать далее
Самое сложное это начать. Потом спорт наоборот начнет сил приносить. Я сейчас после хорошей тренировки чувствую себя бодрее чем до. Для повышения выносливости может в организме каких витаминов не хватает, я для профилактики... Читать далее
Первый
Добрый день!Советую начать работу с тренером,пересмотреть питание,если интересно пишите в личные смс,помогу!Проходила такие этапы не только с клиентами но и с собой!