Как закричать? Просто взять и закричать с целью некой эмоциональной разгрузки? Из-за чего человек не может это сделать, как будто бы что-то мешает внутри?
Вы сами знаете ответ на этот вопрос. Вы его написали. Вам что-то мешает внутри и это Вы сами.
Другой вопрос как себя перебороть?
Тут два варианта:
1 Можно набраться смелости и просто Закричать.
2 А можно сначала разобраться в причинах того, что мешает. Предполагаю, что это страх.
Но это только моё предположение и тут нужно уточнять :)
Наверное, воспитание мешает, привыкли быть сдержанным. Пойдите туда где точно никого поблизости нет, в лес, в чистое поле и там уже закричите не сдерживаясь. Выпить для храбрости можно.