Нет каких-то действенных способов, чтобы поскорее забывать и не возвращаться к переживанию утраты и потери значимого (пусть даже и когда-то) человека. Отношения это всегда создание общего мира (каким бы он ни был), расставание - крушение этого мира, всегда и в норме сопровождающееся чувством злости, грусти и воспоминаниями, своего рода флэшбеками. Помимо прочего стоит понаблюдать за собой и задаться вопросами: в какие именно моменты жизни появляются эти воспоминания? что было в прошлых отношениях, чего нет сейчас? что давали эти отношения, какими чувствами вас наполняли?