Недавно буквально читала советы психолога (увы не помню имени) о том как «отпустить» человека, и очень понравился один пункт: «Не запрещайте себе думать о человеке.».
И как объяснение, привели пример из детства — фразу «не думай о розовом слоне». Когда тебе говорят о чём-то не думать, ты не можешь переключиться ни на что другое. Так и с человеком — нужно позволить себе думать, не бояться этих мыслей, и со временем станет проще.
Ну и просто научиться двигаться дальше, общаться с другими, и не бояться открыться