Для того, чтобы восстановиться вам нужно выйти из обстановки стресса, найти для себя зону, которая будет максимально комфортной. Не надо ломать рамки, стремиться к чему-то новому. Работа нашего организма циклична и за подъемом должен непременно следовать спад, иначе нельзя. Вот и вам не стоит напрягаться и просто следует расслабиться. Больше времени проводить с семьей, с хорошими друзьями, меньше конфликтовать с людьми, научиться идти на компромиссы. Главное не надо отдыхать посредством "отрыва", т.е. тусовок, с алкоголем и наркотиками, это еще сильнее усугубит положение. Надо понимать, что если вы уделяете время работе, то именно её вы избираете приоритетным направлением своей деятельности и кроме неё у вас есть отдых и саморазвитие (которое должно быть всегда). Не ищите сложностей, ищите комфорт, но не расслабляйтесь полностью, это потом плохо отразится на вашей деятельности.