Расстройство желудка понятие растяжимое. Но есть стандартный протокол обследования для того что бы понять что лечить. ( ФГС, ФГДС) после того как определимся с проблемой(гастрит? Язва ?.....и.т.д) обязательно обратится к гастроэнтерологу. Для профилактики можно пропить: Но-шпу, Омепрозол. Альмагель.
Соблюдать диету (исключить жирное, жаренное, острое).