Если Вы курите, то перестать курить на морозе.
Сходить на приём к гастроэнтерологу и исключить Гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ). ГЭРБ — хроническое рецидивирующее заболевание, обусловленное нарушением моторно-эвакуаторной функции желудка и характеризующееся регулярно повторяющимся забросом в пищевод содержимого желудка, а иногда и двенадцатиперстной кишки.
ГЭРБ - частая причина развития хронического фарингита.
В первую очередь следует исключить все раздражающие факторы - курение, алкоголь, горячие и холодные напитки и еду, острое, кислое и прочее. И, конечно, обратиться к специалисту, который назначит комплексное лечение.