Впервые слышу о таком диагнозе - прокрастинация у подростков и у всех остальных ничем существенно не отличается.
А вообще ответ и сами знаете, наверное - планомерность и постепенность. "Ломаются" ведь от чего - от несоразмерно высокой нагрузки, так соразмеряйте нагрузку и занимайтесь, чем там задумали.
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.
Перейти на b17.ru/id119653
Секрет в том, что большинство взрослых не совершают никакого сакрального перехода. Более того, большинство тех, кого можно назвать взрослыми, не чувствуют себя таковыми. Нет никакого переломного момента, только постепенно... Читать далее