Если вы сами не можете его вычислить, то для этого создано куча мобильных приложений, которые рассчитают вам овуляцию в зависимости от вашего цикла. Если хотите сами рассчитать по калькулятору цикла овуляции то можно почитать на [рекламная ссылка удалена]. Это не тяжело поверьте, но иногда день на день не приходится! Все зависит от вашего организма.