Если уж совсем вкратце и простенько: шампунь должен соответствовать вашему типу волос. К примеру, если у вас жирные волосы, то шампунь для сухих волос вам вряд ли в чем-то поможет (а особенно в том, чтобы устранить излишнюю жирность и хорошо промыть волосы), и наоборот - шампунь для жирных волос может сделать сухие волосы еще более ломкими и слабыми. Обращайте внимание на состав шампуней и не покупайте слишком дешевые - например, качественный шампунь для волос не может стоить около 50-70 рублей за литр ну совсем никак.
Шампунь должен соответствовать не типу волос, а коже головы, иначе заработаете себе раздражение кожи и перхоть.