В первую очередь нужно его найти
Да да именно найти,тк многие производители злоупотребляют понятием "ортопедический матрас",
то есть вешают на обычный матрас ярлык "ортопедический"
Ортопедический матрас это медицинское изделие и сертификат о его ортопедичности,могут дать только соотвествующие организации.
Например: Российская Академия Наук(РАН)
Так что при посещении магазина обязательно спрашивайте сертификат медицинского назначения.
Далее старайтесь выбирать более натуральные материалы.
Я бы посоветовал соевую пену+термопресованный лен,а так же можно рассмотреть настил из конопли.
Когда приедете в магазин,обязательно потестируйте несколько моделей и слушайте только себя и свое тело.
Обязательно полежите во всех позах,в которых Вы обычно спите и делайте это неспеша,как будто Вы пришли домой и отдыхаете.