Существуют несколько советов, которые помогут вам выбрать подушку правильно:
- Если вы любите спать на спине, выбирайте подушку средней высоты (8–10 см), средней жёсткости и, возможно, с углублением для головы.
- Если вы спите на боку, выбирайте достаточно высокую и жёсткую подушку, так как она должна заполнять пространство между плечом и ухом и хорошо поддерживать шею. Высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча — отрезку от основания шеи до плечевой точки.
- Если вы спите на животе, вам нужна мягкая и тонкая, почти плоская подушка высотой 6–8 см. Если вы вполне обходитесь и без такой, подложите подушку под живот, чтобы не было болей в пояснице.
- Если вы постоянно переворачиваетесь, выбирайте подушку средней высоты. Она должна быть достаточно мягкой, чтобы её можно было как-то подстроить под текущую позу сна.
Здравствуйте,
Перед приобретением новой подушки хорошо подумайте, а устраивала ли вас старая? Если на старой подушке вам спалось отменно, покупайте аналогичную или похожую. Только ориентируясь на внешнее сходство, не забудьте... Читать далее
🤖 Telegram-бот SocKit — больше подписчиков и продаж в соцсетях прямо сейчас
Перейти на t.me/sockit_robot
Первый
Обратите внимание на наполнение, которое может быть как натуральным или синтетическим. Аллергикам лучше купить подушку для сна с синтетическим или натуральным растительным наполнителем, поскольку они не скапливают на себе пыль.... Читать далее
Выбор подушки зависит от многих факторов, включая предпочтения по мягкости и твердости, позу сна, а также наличие каких-либо проблем со здоровьем, таких как боли в шее или спине. Также следует обратить внимание на материал, из... Читать далее
Главная функция аксессуара для сна – поддерживать природное положение шейных позвонков во время сна, обеспечивая позвоночнику возможность расслабиться.
Если ночью Вы стараетесь увеличить высоту подушки, подкладывая под нее... Читать далее