Интеллект побеждает аффект. Как только вы остановитесь и внимательно задумаетесь над ситуацией, так вмиг превратитесь в хладнокровного исследователя и "решателя" из чувственной и нервной натуры.
Всякий раз когда начинают бурлить эмоции фокусируйте внимание на ситуации и произносите внутри вопрос "Интересно, что тут на самом деле происходит?". Эмоции как рукой снимет.