Главное — не молчать о своей проблеме! Обязательно нужно оповестить близких — они постараются помочь всеми силами. Если бы я не решилась поделиться этим — возможно, не писала бы сейчас этот ответ. Нужны профилактические беседы. Возможно, консультация психолога/психиатра.
Спасибо Вам большое за ответ! Вы - умничка!