Дам сей ответ для всех, кто прочтет. Наше тело напрямую связано с головой. Лучшим методом борьбы со стрессом - является физическая активность. Как бы вам не было лень шевелиться - начинайте это делать сначала немного. Физическое состояние напрямую связано с вашим психологическим состоянием. Поэтому - любая активность - прогулки, танцы, походы, дискотеки. Позволят вам избавиться от пара.
Сервисный центр UfaComputer.ru - поможем с ремонтом компьютера удалённо. Пишите!
Перейти на ufacomputer.ru
2 эксперта согласны
Алексей Рыженков
16 мар 2022подтверждает
Ответ правильный, но только с точки зрения психологического стресса.
А если стресс физический, то как быть?
Если Вы поймёте, что от Вас ничего не зависит и Ваши переживания ни чем и ни кому не помогут, то стресс будет меньше.
Займитесь насущными проблемами семьи, думайте о том, как улучшить свою ситуацию в семье, а не о том, что... Читать далее
Да, на нас свалилась масса негативной информации, но и не знать, что происходит вокруг тоже нельзя. И я если не смотрю телевизор и не читаю новости испытываю информационный голод.
Применяю дыхательные практики, медитации... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Правильное питание, нутрицевтики, положительные эмоции (друзья, свежий воздух, книги и т.д.) и просто наслаждаюсь жизнью. Быть сильными и здоровыми назло всем врагам! Будьте здоровы, берегите друг друга. Читать далее
Стараюсь хотя бы изредка отвлекаться от постоянного чтения новостей и заниматься привычными делами, например, играть в любимые мобильные игры. Помогает не всегда.
1 эксперт согласен