Считать калории - это уже элемент осознанности. Не совсем корректно звучит вопрос
Можно ли не считать калории - да, можно. Однако базовые навыки понимания питания нужны. Осознанность приходит вместе со знанием.
Готов научить вас Пониманию Питания
Игорь Гриб
нутрициолог. фитнес-коуч, специалист по коррекции веса
made4life@mail.ru
Верю в ваш успех
Игорь Гриб
Специалист по здоровому питанию без ограничений
Перейти на vk.com/grib_igor
Разные диетологи и нутрициологи по-разному подходят к этому вопросу. Классический, консервативный подход рекомендует подсчитывать КБЖУ рациона и рассчитывать теоретическую (базовую) потребность человека в калориях в зависимости... Читать далее
Е
А с сахаром, что нельзя ?
Считаю, что не нужно считать калории. Нужно научиться жить и есть так, чтобы не набирать вес. В лишним весом сейчас работают точно не через калории
1 эксперт согласени1 эксперт не согласен
Анастасия Горячева
2 мар 2022возражает
Подсчет калорий - это один из множества инстрементов. Он подходит не всем, но некоторые успешно худеют таким... Читать дальше