Просто надо, видимо со школьной скамьи, а может и раньше, учиться ставить себя так, чтобы никому в голову не пришло тебя травить. Для этого не обязательно ходить в спортзал, или заниматься борьбой. Достаточно понять, что люди, которые занимаются этим самым "буллингом" - первые трусы и ничтожества. Если их не бояться, они будут нормально относиться и даже уважать. Я таких повстречал немало.