Аскеза - в переводе с греческого просто "упражнение". Современное значение термина - в религиозном смысле практика, призванная обеспечить духовное очищение и развитие человека через регулярную самодисциплину, ограничения, добровольные лишения, дискомфортные обстоятельства и т.п.
В широком смысле аскеза - это любое упражнение в чём-либо, призванное помочь в достижении какой-то цели, но само по себе неприятное, некомфортное и иногда даже болезненное. В этом плане рожающие женщины - аскетичны, или даже те, кто посещает спортзал ради красивой фигуры и сильного здорового тела.
В общем, мой ответ - утвердительный, аскеза это полезно и для осуществления многих целей в жизни необходимо. Другой вопрос, что никто никого к этому не принуждает, то есть подвергать лично себя аскезе не обязательно, если не хочется.