Я сдавала IELTS в мае этого года. Сдала на overall 7. Writing дался тяжелее всего, там реально нужно набить руку, аргументы (при возможности просто писать много в пробниках, охватывая разные темы) и рассчитывать время.
Могу предложить ходить на языковые курсы, готовящих для IELTS. Пользоваться различными книгами, например, в ВК можно найти Cambridge IELTS или Cambridge IELTS Common Mistakes и тому прочее. Listening можно прокачать, смотря подкасты на английском, сериалы (Netflix), музыку и новости (BBC как вариант). Reading можно улучшить с помощью работы над вокабуляром (работать можно по отдельным топикам, которые попадаются чаще всего в IELTS), так же читать новости на английском (как вариант так же BBC), ну или художественную литературу. По Speaking есть хорошие видео в Youtube. Что самое интересное, в этой части проверяют то как свободно ты говоришь, поэтому не стоит слишком сильно париться о грамматике. Главное говорить до того как экзаменатор остановит тебя. Можно найти нейтивов и по скайпу разговаривать с ними.