Ассоциировать его с теми людьми, которых вы воспринимаете как те, которых вы не любите. Извлечь всё субъективно вложенное в этого человека (эмоции, чувства, время т.д) и передать ему всё то негативное, что субъективно он дал вам.
Как это сделать инструментально описывается в литературе. Авторы: Ковалёв С.В., Линде Н.Д., Литвак М.Е.
Другой вопрос - зачем все это делать. Зачастую куда благоприятнее для всех обо всём открыто поговорить.
Привязан слишком а она нет. На все вопросы ,,нет,, ,не знаю, и ,хихиблятьхаха,