Стараться вспоминать все связанное с тем, что нужно вспомнить. В т. ч. время, место, состояние. При этом стараться не напрягаться, не нервничать если не получается. (Под гипнозом так помогают вспомнить мельчайшие подробности прошлого). Ассоциативные цепочки при этом могут активировать то что вам нужно. Причём это может произойти не сразу, а через некоторое время.