Буду багален и короток до неприличия. Самый простой способ, не начинать. Алкоголь очень коварная фармакологическая субстанция. Попадая в сферу его влияния контролировать своё поведение практически, невозможно. Поэтому, не стоит проверять. Не употребляйте и будьте здоровы!