1) Дать себе время, не подгонять и не ругать себя.
2) Подумать о том, что ушедший из отношений человек, - это просто человек. Один из людей, такой же, как и тот, от кого ушли. Соответственно, его мнение/действия субъективны и не стоит позволять им влиять на самоощущение и самооценку.
3) Заняться тем, чем хотелось, но не хватало времени/смелости и т.п.
4) Заняться танцами. Лучше парными.
5) Не спешить заводить новый роман, но позволять себе флирт и принимать его.
6) Говорить о переживаниях с близким человеком (по желанию, - с психологом).
7) Занять свободное время.
8) Не мониторить странички бывших в соцсетях.
9) Сменить гардероб (или причёску или все вместе).
10) Понять, что "всё проходит и это пройдёт".