Из недорогих препаратов можно пропить курс Мультифлоры от Эвалар (продается в аптеках или можно заказать, например, на фитомаркете). По сути этот препарат представляет собой современный синбиотик, в который входят 7 видов лакто-, бифидобактерий и пребиотик, поэтому он не только помогает решить проблемы с кишечником, но и благоприятно влияет на иммунную систему.
Как врач-диетолог, гастроэнтеролог прежде всего рекомендую изменить стратегию питания и пройти дополнительное исследование, чтобы понять причину и характер нарушений