Как вообще эффективно работать?
Я заметил, что живя в психологическом напряжении - ты намного проще справляешься с ленью. Например, когда вылез из зоны комфорта, или когда один начал жить и учиться параллельно. Как понять какую дозу трудностей себе стоит давать, я замечал, что могу как и ампплифицировать, так и лениться - как грань почувствовать? Понятно что по своим силам. Просто бывало, когда к вечеру я уставший, и не понятно можно ли преодолеть себя или нервную систему могу угробить? И плюс я заметил, что вообще могу порой делать, то что казалось прям нереально по силам, или наоборот делать то, что мне не посилам. Живя в этой неопределенности, мне намного сложнее бороть лень, чем если бы я хорошо понимал, где я могу переусердствовать, а где слиниться прямо очень сильно. Главный вопрос, как почувтсвовать грань? Как вы это делаете? Может вообще проблема в другом заключается. Например в том, что цель плохо могу поставить, еще раз, как пример, я не знаю, связано ли это здесь
Попробуйте немного замедлиться и понаблюдать за собой.
После чего и когда возникает ваша лень? Возможно ваша сильная лень - это компенсация за полученную повышенную нагрузку ранее. Или она появляется на фоне сильного эмоционального напряжения связанного с чувством злости, которую пришлось подавить или вины, или обиды. Лень скорее всего тоже сигнализирует вам о чем-то и останавливает вас после того, как вы сами не заметили, что уже хватит.
Если же вы себе лениться иногда позволяете, то не корите себя за это, а просто задайте для этого конкретные временные рамки. Тогда это будет не лень с отрицательным эмоциональным оттенком, а заслуженный отдых с положительным.