Я уже на своём опыте понял что без практики забыть (в моём случае все времена английского) 4 раза за 5 лет очень даже реально. Один из факторов заключался в том что времена я зубрил для поступления или сдачи экзаменов ещё с школы.
Сразу скажу что просто систематизировано повторять сложно, должна быть определённая цель, не последняя, из-за которой каждый раз когда вы вы думаете об этом, вы чувствуете дискомфорт, который является в свою очередь мотивацией.
Но на своём опыте, если создать очень дискомфортные условия, можно убедить себя что игра не стоит свеч. К примеру как часто люди кому-то говорят во время спора что завтра бросят курить, другими словами нельзя забывать/изменять главную цель.
Практика очень важна, так же как и теория, всё прийдёт с опытом, но если не практиковать хотя бы через день то результат может быть не успешным.
Ещё важно понимать как часто вы перепиваетесь, есть ли те кто могут исправлять вас.
Главное что бы вы понимали что это вам надо, и вы это будете использовать часто.
Я в 15-16 переписываясь с людьми на официальные темы понимал что надо бы выглядеть как человек который или на своём языке пишет, или уж если на русском то хоть правильно, спустя время с друзьями как выросли так и начали писать нормально, возможно есть ошибки, но я русский не учил.
Чисто от себя скажу, что чем быстрей вы сможете проговорить готовый план в уме который не вызовет ни малейшего негатива подсознательно, то это уже хороший знак будет к тому что в процессе изучения, у вас не будет возникать вопросы "а надо ли точно мне всё это?" На своём личном опыте, первое впечатление запоминается подсознательно очень хорошо, и это увеличит шанс с первого раза спланировать и выучить без бросаний в промежутках времени которое в распланировали. Возможно звучит сложно, но если задуматься, куча факторов влияют на ваше решение, любое, и некоторые факторы мы сами и создаём.
А как учить, или по каким книгам/сайтам, я считаю вы должны сами найти в интернете, ведь это тоже важный выбор. Потому нельзя будет обвинять про себя кого-то что он скинул фигню, что бы перестать заниматься, но под предлогом чьей то вины, это не всегда осознаешь, но я такое за собой тоже замечал, по этому вы просто можете сделать выводы с моего комментария а весь процесс будет за Вами.