Мужская потенция в основном зависит от двух факторов - уровня тестостерона и достаточности кровообращения органов малого таза. Эти проблемы решаются по разному:
- Уровень тестостерона можно поднять, выполняя силовые упражнения, и расширив рацион продуктами богатыми животными жирами и цинком.
- Что касается кровообращения, то тут лучше сделать упор в пользу кардиотренировок. Есть даже специальные упражнения для стимуляции притока крови к органам малого таза. Хорошо помогают массаж и компрессы.
Также, я порекомендовал бы вам включить свой рацион "продукты-афродизиаки". Таких достаточно много, могу скинуть подборку. К примеру, яйца содержат L-аргинин, который содержится в большинстве препаратов для потенции.
Надеюсь, у меня получилось подсказать.
1. Правильно питаться
2. Есть упражнение Кегеля для улучшения кровообращения в органах малого таза и тренеровки лобково-копчиковых мышц (Гугл поможет)
3. Заняться спортом, что повысит уровень тестостерона
4. Прекратить... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил
По рекомендации уролога мой супруг принимает эффекс красный корень таблетки для предстательной железы. Помогает предупредить возрастные, структурные изменения предстательной железы. Кроме этого позволяет ему поддерживать... Читать далее
Первый
Эффекс Трибулус помогает улучшить потенцию и повысить уровень тестостерона. Принимать нужно на протяжении 3-х месяцев ежедневно. Ну и про активный и здоровый образ жизни не забывайте, старайтесь правильно питаться и много... Читать далее
Первый
После нескольких неудач в постели, решили с мужем приобрести средство для потенции. Долго читали про "Ловелас". Препарат для нас не дешевый, но многие утверждают, что эффективный. Что понравилось: эффект в нашем случае заметен... Читать далее
Первый
Мне Эронестил помог уладить проблемы с "этим" делом. Купил его по совету специалиста, правда, поначалу не верил, что поможет. Как оказалось, реально работает да плюс к этому еще и побочных эффектов не имеет. Теперь все... Читать далее
Я как врач могу сказать, что в слабой потенции ничего страшного нет. Сейчас все излечимо и бояться этого не стоит. Обычно помогают препараты типа эффекс трибулуса, или даже хватает просто травяных настоек, чтобы от импотенции... Читать далее
Мой муж всегда был противником разовых стимуляторов, но периодически проблемы с потенцией не обходили и его. Посове... Читать дальше