Как устоять против искушения?

Есть вариант выработать привычку. Обычный такой, веками опробованный, вариант.

Жан-Жак Руссо (французский философ и воспитатель) говорил, что "Воспитание, разумеется, есть не что иное, как привычка."

Естественно, воспитанные люди гораздо легче преодолевают определённые искушения. 

Так что нужно просто поработать над определёнными привычками. Самая главная из которых - это честность с самим собой. Если ты принял решение жить по определённым правилам, то стоит честно придерживаться этого решения, а не соблазняться на искушения нарушить эти правила. 

На том, чтобы каждый момент честно помнить об этом решении и стоит сосредоточить внимание.

Всё остальное в процессе стараний, при разумном подходе, приложится.

А если халатно относиться, то, о преодолении искушений, даже и мечтать не разумно.