Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как успокоиться и перестать стесняться в первый день в тренажерном зале?

Спорт
Гуля Хомякова
  ·   · 1,7 K
Женский фитнес-тренер, основатель студии...  · 10 сент 2017

У каждого человека есть сильные/слабые стороны. Тот же самый качок, которые смотрит косо на всех в зале, на групповом занятии по танцам будет двигаться смешнее всех остальных.

Поэтому, вспомните к какой сфере вы лучший и смело идите набирать опыт в новой для вас сфере.

Свободный радикал  · 1 сент 2016
А почему именно в первый? Вам понадобится несколько месяцев в лучшем случае, что бы понять какое упражнение нужно для определённой мышцы, почувствовать своё тело, освоить технику. Это самая важная часть занятий. Понимаю, вопрос... Читать далее
Ярый любитель сна  · 7 сент 2016
Тебе нужно понять что практически каждый кто пришел в зал в первый раз выглядел ничем не лучше тебя,но ты сделал первый шаг и это уже небольшая победа.Не стесняйся подходить к другим людям и тренеру,спрашивать как правильно... Читать далее