Как вариант, почти каждый человек имеет время вечером, поскольку мозг уже не способен работать продуктивно и решать тяжелые задачи, обычно за минут 30-40 до сна мы сидим в соцсетях, но ничего не мешает в это время посидеть почитать книгу на английском или же смотреть сериалы (на английском). Именно сериалы помогли мне во многом.
Перед сном хочется расслабиться, а не загружать мозг новыми словами)
Не знаю на сколько это актуально, го я просто поменял язык во всех своих гаджетах на английский, это помогает "не бояться" и привыкнуть к языку