В первую очередь следует проверить, все ли в порядке с режимом дня/общим состоянием организма. Недосып, плохое питание, нехватка каких-либо веществ (например, йода), высокая загруженность запросто могут стать причиной рассеянного внимания и сниженной концентрации. Если же с этим нет никаких проблем, то можно прибегнуть ко всевозможным упражнениям для тренировки памяти, которые нетрудно найти в интернете.
Для начала нужно определить причины трудностей с запоминанием. Обычно человек в момент получения важной информации думает о чем нибудь другом. Таким образом внутреннее мышление блокирует восприятие внешней информации. Нужно... Читать далее
1 эксперт согласен