Как уложить грудничка спать без укачивания?

Грудь, пеленка, соска, укачивание, фитбол, коляска - все это помогает малышам засыпать. Нам хочется их отучить только в случае, если это нам мешает.

Смотрите, 2 ситуации:

Первая

Мама укачивает ребенка на фитболе около 40 минут. А иногда кажется, что и целую вечность. Она ненавидит этот фитбол, она устала, хочется отучить от укачивания и укладывать как-то по-другому, но только не фитбол!

Вторая

Мама укачивает ребенка на фитболе 5 минут. Она любит этот фитбол, потому что он дает возможность так быстро уложить ребенка.

Почему так?

⛔ Потому что дело не в укачивании, а в неготовности ребенка ко сну.

Еще 2 ситуации:

Первая

Ребенок после ухода в сон просыпается каждые 30 минут и маме приходится давать грудь, чтобы он снова заснул. Она ненавидит это и хочет убрать грудь как ассоциацию (отучить).

Вторая

Ребенок после ухода в сон просыпается редко, а когда просыпается - маме не сложно дать ему грудь. Она любит помогать ему снова погрузится в сон таким способом, потому что это быстро и удобно.

Почему так?

⛔ Потому что дело не в груди, а в причине частых пробуждений.

Как сделать так, как во втором примере?

1. Устраните причину долгих укладываний. Научитесь замечать сигналы об усталости и предлагайте сон в нужный момент. Режим по часам для детей до года – это зло . Не смотрите на время, смотрите на ребенка.
2. Устраните причину частых просыпаний. Тогда не нужно будет по 100 раз давать грудь.
3. Перестаньте бояться или чувствовать вину, когда вы закрепляете «плохую» ассоциацию. Плохие ассоциации – маркетинговая легенда консультантов по сну. Их не существует и убирать их не нужно.

Боритесь с причиной, а не со следствием плохого сна.

В картинке привожу аналогию. Вот почему важно уходить не от укачивания, а от источника проблемы: