Сон и вода – это ваши главные помощники. При сильной тошноте примите сорбенты или противорвотные препараты (например, «Церукал»). Внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями.
Не ешьте тяжелую пищу и откажитесь от газированных напитков. Хорошо проветрите помещение, постарайтесь дышать глубоко. Выпейте ромашковый или имбирный чай, он отлично помогает в устранении тошноты.
Если тошнота сопровождается другими признаками похмелья после употребления алкоголя (тремором, перепадами давления, повышением температуры тела), не рискуйте здоровьем – вызовите врача-нарколога на дом.