Никак.
Мозг не воспринимает команды со словом нет. Мозг пропускает отрицание и принимает за команду весь остальной конструктивный смысл.
Если вы хотите научиться переключать свои эмоции или мысли, необходимы положительные установки без «не».
Т. е. когда на газоне написано "не срать" - вы идёте и срёте?
Ты не командуешь мозгом. Это он командует тобой. И убедить его в этом ты не сможешь. Но если у тебя есть сила воли то ты временно сможешь ему сопротивляться.Но не вечно. Хотя после этого он заставит тебя терзаться сомнениями.