Не болеть. А если серьезно, то ответ критически зависит от исходного возраста и состояния здоровья каждого конкретного человека.
Стать здоровым в плане физического ли психического здоровья, либо и то и другое. Многие соматические болезни могут влиять и на психическое здоровье. В первую очередь обратиться к доктору и пройти скрининг лучше всего... Читать далее
Для начала : «мы то- что мы едим»!
Начните изнутри , правильное питание , сбалансированное .Вы потом сами почувствуете приток энергии и легкость в теле , Вам самим захочется движения , и с этой подачи можно начать , плавно... Читать далее
Находиться в гармонии с собой. Болезнь - отклонение от нормы. Норма - это жизнь, соответствующая тому, какими мы созданы.
Нас создала природа, Мы её часть. Находиться в гармонии с собой - то же, что и находиться в гармонии с природой.