Можно прибегнуть к химическим препаратам, но тогда ваш покой будет искусственно созданным симулякром. А можно придти к покою через внутреннее устроение своего мировозрения построенного на вечных основаниях, которые являются непоколебимыми перед стихиями мира, а следовательно дающими чувство твердости, уверенности, непоколебленности. Разрешите небольшую цитату по вашей теме, но не по вашим тегам:
28 Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас;
29 возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим;
30 ибо иго Мое благо, и бремя Мое легко.
(Матф.11:28-30)
Для начала нужно понять что за смысл вы вкладываете в свою "неспокойность". Это страх-неуверенность в себе, агрессия, просто суетливое поведение? Опишите себя, тогда будет легче что советовать.
Суетливость, иногда раздражённость, иногда обеспокоенность.
Потребность у меня в внутренней тишине.
Очень интересный ответ, спасибо Вам большое!
А есть ли у Вас какие-то советы, по поводу того, как принять эту реальность?