На самом деле ответ прост - выходить в социум. Достаточно просто устраивать одинокие (или позвать друга/подругу) прогулки в парке или на набережную, смотреть на мир и давать миру смотреть на вас в ответ. Это уже повышает вашу Социальность (кстати это и я рекомендую на первых парах). Затем можно начать посещать то, что вам интересно, например: музеи или выставки, магазины одежды, если вам это близко, тематические вечеринки, концерты, сдавать кровь, ходить на курсы (дизайн, фотография, рисование т.д.), путешествовать, да банально можно вспомнить спортзалы или бары. Главное выбирать варианты при которых вам удобно и комфортно и чего бы вам хотелось. Общайтесь только с приятными вам людьми, открывайтесь лишь тем, кого считаете достойным. Это не должно быть быстро, но для результата нужно пытаться, ведь только в поисках можно найти свой рай.